« Attention à ta tenue de stylo ! », te répète constamment tes parents, ta maîtresse, tes professeurs parce que ta tenue de crayon n’est pas « conventionnelle » ?
ou dès que tu écris tu ressens des douleurs dans les doigts, le poignet, le bras ou même l’épaule,
ou encore ton écriture est difficile à lire, tu manques de vitesse,
il est alors peut être temps d’observer ta tenue de crayon et si besoin d’apprendre à le positionner correctement.
Cela te demandera un peu de motivation et d’entraînement quotidien mais quel soulagement et satisfaction après…
Voici quelques exemples de mauvaises tenues de crayon rencontrées au cabinet :
N’hésitez pas à me transmettre une photo de la tenue de crayon de votre enfant si vous avez des doutes ou des interrogations ? Vous pouvez m’adresser votre message via directement par mon adresse mail legrand@reeducation-graphotherapie.fr ou par mon formulaire de contact sur mon site reeducation-graphotherapie.fr
Evolution de la tenue de crayon
La tenue adaptée du crayon est appelée tenue « en pince » car le crayon doit être « pincé » entre le pouce et l’index.
Prise palmaire vers 12 / 18 mois
Prise palmaire vers 12 / 18 mois : l’enfant tient son crayon avec son poing. Tous les doigts sont fermés sur le crayon. C’est ce que l’on appelle la prise palmaire. Le bras bouge et l’enfant gribouille.
Prise palmaire.
Prise transitoire/digitale de 2 – 3 ans à 4 ans
La prise transitoire/digitale de 2 – 3 ans à 4 ans : Bien que l’enfant utilise encore ses 5 doigts, l’avant-bras se renverse. Son index et son pouce sont vers le bas. La main est en pronation c’est-à-dire que la paume de la main est tourné vers le sol et le pouce est vers l’intérieur. L’enfant peut contrôler davantage le crayon par des mouvements de l’avant-bras, voire du poignet pour créer des cercles et des lignes.
Prise quadripode statique vers 3 ans 1/2, 4 ans
La prise quadripode statique vers 3 ans 1/2, 4 ans : l’enfant commence à tenir son crayon avec 4 doigts : Le crayon est tenu par le pouce, l’index, le majeur et l’annulaire. L’auriculaire est collé à l’annulaire. Les mouvements sont contrôlés par le poignet et les doigts sont rigides. Le crayon est mieux contrôlé mais l’enfant a encore quelques difficultés pour colorier sans dépasser.
Prise tripode ou « mature », 4-6 ans
La prise tripode ou « mature », 4-6 ans : l’enfant tient son crayon avec 3 doigts. Le crayon est tenu entre le pouce et l’index et repose sur la phalange du majeur. L’annulaire et l’auriculaire sont repliés vers l’intérieur de la main. Le mouvement est assuré par les doigts qui bougent et sont plus précis ce qui permet à l’enfant d’écrire et de colorier sans dépasser et dessiner.
A présent, le pouce et l’index en légère flexion « pincent » l’instrument et le crayon repose sur le majeur. La prise est donc celle du tripode qui facilite les mouvements d’inscription, permet la fluidité, la vitesse et la précision de l’écriture.
Que le scripteur soit droitier ou gaucher, la position des doigts est identique.
Prise quadripode
Je constate lors des bilans au cabinet de graphothérapie de plus en plus de Prise quadripode. Cette prise peut-être accepter à condition que le pouce ne vienne pas recouvrir ou verrouiller les autres doigts et qu’une mobilité digitale soit bien perceptible.
Pour bien tenir ton crayon voici :
– un petit exercice :
Ferme ton poing et en ouvrant tes doigts compte jusqu’à trois.
123 – Soleil : quand tu arrives au soleil ton pouce doit se poser sur le côté de l’ongle du majeur et formé un cercle.
– Développer la motricité fine :
Pour être à l’aise avec un crayon, il faut savoir le serrer suffisamment fort pour qu’il ne tombe pas, mais pas trop non plus pour éviter les crispations et autres douleurs, tout en contrôlant l’appui sur le papier. C’est pourquoi pour faciliter la manipulation des outils scripteurs (crayon, stylo, craie…) et la fluidité du tracé manuscrit, il est primordial que l’enfant ait développer sa motricité fine.
Voici quelques idées d’activités préparatoires :
Saisir des objets avec des pinces à linge
Froisser du papier d’une main
Utiliser des gommettes
Modeler de la pâte à modeler, de l’argile…
Boutonner, déboutonner des boutons de toutes grosseurs
Ouvrir, fermer divers flacons
Visser, dévisser des écrous
Mais aussi bricoler, jardiner, cuisiner soit toutes les activités quotidiennes
– La gym des doigts :
21 c’est le nombre de muscles qui composent la main. Ils sont divisés en trois groupes : latéral, médial, central. En revanche, la main compte 15 tendons de muscles extrinsèques où chaque corps se situe dans l’avant-bras.
C’est pourquoi, l’enfant doit apprendre à lier et délier ses doigts pour gagner notamment en souplesse.
Les exercices de gym des doigts sont nombreux et variés : le bec de canard, l’applaudissement, l’araignée, la marche du soldat, le piano pouce, le piano, le top victoire, le pouce index …
Pour vous donner des idées, dans un premier temps, vous pouvez vous connecter au site de Bouge ta Plume.
Même si les vacances sont souvent bien méritées, je propose toujours aux petits que j’ai reçu au cabinet de Graphothérapie de poursuivre leur rééducation, juste un petit peu, tous les jours, pour ne pas oublier les progrès obtenus en séance et être ainsi prêt pour la rentrée !
Face à l’enthousiasme des petits comme des grands d’ailleurs, j’ai décidé de vous partager ces quelques idées.
Ritualiser la rééducation de l’écriture
Voici un petit matériel pédagogique ludique créé par Linda Corozza coauteure du Petit décodeur illustré de l’enfant en crise, Mango Editions. Ce matériel est fait pour aider à la mise en place d’un petit rituel quotidien.
Néerlandaise et spécialiste de la lutte anti-stress, Eline Snel a publié Calme et attentif comme une grenouille Edition Les Arènes. Ce livre apprend à l’enfant à se calmer grâce à une méthode douce basée sur la méditation et l’apprentissage de la pleine conscience.
La vidéo de calme et de sérénité proposée ci-dessous ou You tube permet d’avoir l’attention de l’enfant pour la totalité de la séance…
Sous-mains Cours GS – Elémentaires – Gaucher/Droitier
Sur le site de Bouge ta plume, vous pourrez télécharger le sous-main correspondant au niveau de classe de votre enfant. Ce sous-main reprend dans sa zone centrale un rappel pour l’inclinaison du cahier ou de la feuille. En périphérie, l’alphabet cursif. La présence de Gaspard le chat rappelle à l’enfant les lettres pour lesquelles il doit lever le stylo.
Je vous rappelle l’importance de délier, de muscler et d’intégrer le réflexe d’agrippement palmaire dit Grasping pour installer une tenue de crayon correcte sur le long terme et un mouvement fluide des doigts. Une activité de motricité fine doit donc débuter chaque séance.
Gym des doigts :
1. Le « huit couché » est un exercice de Brain Gym. Il permet d’optimiser la communication entre les deux hémisphères du cerveau. Il peut être réalisé : Sur plan vertical, horizontal ou dans l’espace – Avec la main droite puis de la gauche – Les yeux ouverts puis fermés.
Les Doigts Malins est un jeu d’observation, de concentration, de logique et de dextérité. Il faut reproduire le modèle figurant sur une des cartes, le plus rapidement possible, sans erreur. On joue seul ou à deux, en faisant glisser les boules par dessous avec les doigts. Pour placer les boules rapidement, il faut tenir compte du plan d’ensemble, sous peine de devoir casser un coin presque terminé.
Ce réflexe est responsable des tenues de crayon acrobatiques, de la crispation allant parfois jusqu’à la douleur. Le réflexe d’agrippement influence l’évolution de l’ensemble de la coordination motrice globale de la main, de l’agrippement et du maintien d’objets, de la manipulation d’objets plus gros et, plus tard, de la coordination motrice fine des doigts pour l’écriture, le dessin, la musique, la broderie, etc.
Un réflexe de grasping non intégré va affecter les compétences de graphie (écriture), de préhension (attraper) et de manipulation. Souvent l’enfant aura des tensions ou de la lenteur à l’écriture. Ces tensions (non consciente) peuvent faire qu’il rejette les activités d’écriture ou de dessin.
5- Diverses activités pour travailler la motricité fine
Voici quelques activités supplémentaires que vous pouvez proposer à votre enfant s’il tient mal son crayon :
faire des rouleaux ou des boules en pâte à modeler
froisser et défroisser d’une seule main une feuille de papier
jouer aux billes avec des pichenettes
jouer aux osselets
faire des scoubidous
manipuler des cordelettes
faire et défaire des nœuds
Memory tactile
S’en oublier le coloriage de Mandalas est une activité qui permet de travailler :
la tenue du crayon
la pression
le contrôle de son geste
le positionnement de la main sous la ligne
la relaxation
la concentration
l’attention
la créativité
S’en oublier les manipulations à pleines mains de différentes textures : pâte à modeler, pâte à pain, pâte à sel, argile, terre, sable, billes et polystyrène… Voici 10 jeux indispensables pour poursuivre le travail de la motricité fine :
Le huit de motricité
Tricky fingers (les doigts malins)
Tam-tam
Speed Colors
La pince Tri-Grip
DR Eureka
Flex
Ardoise de poinçonnage
Le sent multi sensoriel
Story Cube
6- La comptine « 123 soleil » pour bien tenir son crayon :
Cette activité permet à l’enfant de prendre conscience des doigts qui seront utiles pour tenir le crayon et de développer la pince adéquate : celle entre le pouce et le côté de l’ongle du majeur et non pas la pince pouce/index. Bouge ta plume 90 secondes Inside 10 : vidéo. Il faut compter 6 à 8 semaines pour intégrer le réflexe d’agrippement lorsqu’il est travaillé quotidiennement.
Pour les séances d’entraînement quotidien :
Vous pouvez vous servir des documents suivants :
1. Les premières fiches permettront à l’enfant de repasser un doigt sur les lettres. Si vous plastifiez, l’enfant pourra s’amuser à tracer 6 à 8 fois la lettre d’abord sur fond blanc.
2. Le premier cahier d’écriture pour la Grande Section ou le début du CP. La première activité reprend les mouvements des doigts : yoyos, gribouillages … vus en formation. Sur les deux lignes suivantes, l’enfant retrouve le lignage « croco » et pourra y laisser la trace de ses premiers mots.
3. Pour les plus grands, le feuillet intitulé Cent jours pour bien écrire reprend la progression pédagogique présentée en séances, en y associant la motricité fine, le vocabulaire et la gestion de l’espace feuille. Une image correspondant au mot qui sera écrit en fin de séance permet de travailler le vocabulaire quotidiennement. Une frise en accord avec le mot qui sera écrit prépare l’enfant à bien respecter les tailles des lettres.
N’oubliez pas les bases :
La tenue du crayon, la position de la feuille, du bras, de la tête, les stratégies de copie 😉
Les passagers, qui ne sortent pas de l’auto avant la fin du voyage, sont présents sur la lettre t, i, j et é,
Gaspard le chat avec sa levée de crayon, présent sur chaque lettre ronde.
Evaluer le travail effectué
Afin de motiver votre enfant, vous trouverez sur le site de Bouge ta plume, un tableau de suivi que vous pourrez remplir quotidiennement avec lui à la fin de chaque séance. La séance à la maison s’est bien déroulée, l’enfant a été à l’écoute et efficace ? Dessinez un smiley jaune ! La séance n’a pas été simple, par moment l’enfant a été découragé et grognon ? Dessinez un smiley orange… La séance a été difficile, l’enfant n’a pas voulu faire les jeux de rituel et c’était la guerre ? Quel dommage… Dessinez un smiley rouge. Demain sera un jour meilleur ! L’enfant est allé vous chercher pour faire la rééducation ? Dessiner une étoile ! récompense possible ! Tu as eu besoin d’une pause et de ne pas faire ton travail ? Dessine le J de Joker !
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