Psychopédagogie positive à Brest
Gagner en méthodologie, organisation et autonomie pour retrouver le plaisir d’apprendre
Qu’est-ce que la psychopédagogie positive ?
La psychopédagogie positive est une approche globale qui place le bien-être de l’apprenant au centre de l’apprentissage. Elle ne se focalise pas uniquement sur les notes ou les matières scolaires. En effet, sa vocation est d’associer la tête (la cognition), le cœur (les émotions) et le corps (le physique) pour lever les blocages face à l’école. C’est pourquoi mon rôle de psychopédagogue à Brest est d’offrir des outils concrets aux enfants et adolescents. Par conséquent, grâce à des méthodes bienveillantes, nous travaillons ensemble pour développer l’autonomie, l’organisation et la motivation durable de votre enfant.
Pourquoi consulter une psychopédagogue à Brest ?
Les difficultés scolaires découlent rarement d’un simple manque de travail. Elles cachent souvent une méthodologie inadaptée ou une surcharge émotionnelle. Ainsi, un suivi en psychopédagogie positive s’avère particulièrement bénéfique si vous observez :
- Une perte flagrante de motivation scolaire ou un sentiment de découragement.
- Un manque d’organisation, des difficultés à planifier les devoirs ou à gérer le temps.
- Un stress important, de l’anxiété de performance ou la peur de l’échec face aux examens.
- Des troubles de l’attention ou de la concentration qui freinent la mémorisation.
- Une baisse de la confiance en soi et de l’estime personnelle liée aux résultats scolaires.
À qui s’adresse les séance de psychopédagogie positive ?
Un soutien pour les élèves du primaire au lycée
L’approche Tête-Cœur-Corps s’adresse en priorité aux élèves présentant des difficultés ou des troubles de l’apprentissage. De ce fait, elle apporte une aide ciblée à ceux qui luttent avec l’attention, la concentration ou la mémorisation. Qu’un jeune soit en situation d’échec scolaire, hypersensible, stressé par les examens ou totalement démotivé, la méthode s’adapte à son profil. Par ailleurs, cet accompagnement est idéal pour les profils atypiques DYS, TDAH, HPI et TSA, pour qui le travail du soir est devenu un calvaire.
Un soulagement concret pour les parents
D’autre part, ce suivi s’adresse aux parents qui veulent venir en aide à leur enfant mais se sentent démunis. Lorsque le temps des devoirs rime avec cauchemar, mon rôle est de vous guider. C’est ainsi que nous parvenons à pacifier durablement les relations familiales liées à la scolarité.
« C’est en donnant aux élèves l’intelligence de leurs moyens qu’on leur donne les moyens de leur intelligence » Antoine de la Garanderie
Les bénéfices de la psychopédagogie positive au quotidien
L’objectif principal de la psychopédagogie positive est de maximiser le potentiel d’apprentissage des élèves tout en préservant leur bien-être. Grâce à cette approche, l’enfant évolue dans un environnement holistique (global) et équilibré. De ce fait, le suivi permet de développer simultanément l’ensemble des capacités des élèves pour atteindre des buts spécifiques :
Augmenter la motivaton
Renforcer l’estime et la confiance en soi
Accueillir et apprivoiser ses émotions
Optimiser sa mémorisation
Travailler sa concentration
Retrouver plaisir à apprendre
Les fondements du déroulement des séances
L’équilibre de l’approche Tête-Cœur-Corps
« Apprendre, c’est agir et ressentir avec tout son être ».
C’est avec ces mots que les expertes Audrey Akoun et Isabelle Pailleau introduisent la pédagogie positive. Certes, apprendre est essentiel, mais comprendre pourquoi on apprend est bien plus efficace pour nourrir la motivation. Ainsi, notre travail au cabinet utilise des stratégies interactives déclinées sur trois axes complémentaires :
La Tête : Pour stimuler les capacités cognitives fondamentales.
Le Cœur : Afin de développer les compétences émotionnelles.
Le Corps : Pour ancrer le bien-être physique au service des neurones.
Le parcours d’accompagnement en psychopédagogie étape par étape
Tête (Capacités cognitives)
- Apprentissage actif : Encourager la pensée critique, la résolution de problèmes et l’exploration créative.
- Pensée critique et résolution de problèmes : Encourager les élèves à analyser, évaluer et résoudre des problèmes complexes.
- Enseignement personnalisé : Adapter les méthodes pédagogiques aux styles d’apprentissage individuels des élèves.
- Techniques d’apprentissage actives : Utilisation de méthodes interactives comme les discussions en groupe, les projets et les jeux éducatifs.
- Développement des compétences de pensée critique : Encouragement à l’analyse, à la résolution de problèmes et à la réflexion critique.
Cœur (Compétences émotionnelles) :
- Éducation socio-émotionnelle : Enseigner aux élèves à reconnaître et à gérer leurs émotions.
- Pratiques de gratitude et de bienveillance : Intégrer des moments de reconnaissance et d’empathie.
- Gestion des émotions : Enseigner des techniques de régulation émotionnelle comme la pleine conscience et la méditation.
- Renforcement positif : Valorisation des efforts et des réussites pour renforcer l’estime de soi.
- Pratiques de gestion du stress : Techniques de relaxation pour aider l’enfant à gérer leurs émotions.
- Programmes de développement de l’empathie et de la coopération : Activités visant à améliorer les compétences sociales et les relations
interpersonnelles.
Corps (Bien-être physique) :
- Mindfulness et relaxation : Enseigner des techniques de relaxation et de pleine conscience pour aider les élèves à rester calmes et concentrés.
- Activité physique régulière : Inclure des pauses actives et des exercices physiques pour améliorer la concentration et le bien-être.
- Alimentation saine et repos : Promouvoir des habitudes de vie saines pour soutenir les capacités d’apprentissage
- Connexions entre mouvement et apprentissage : Techniques d’apprentissage kinesthésique où l’enfant apprend par le mouvement et l’action
pour améliorer la concentration et réduire le stress.
Les bénéfices de la psychopédagogie positive au quotidien
Le premier rendez-vous dure 1h15 et englobe l’intégralité du diagnostic ainsi que le démarrage de l’accompagnement. En effet, vous ne venez pas seulement pour passer des tests : votre enfant reparte déjà avec des solutions. Ce rendez-vous unique se divise en trois étapes claires :
Les séances suivantes seront hebdomadaires et dureront entre 45 minutes et 1h selon l’âge et la capacité d’attention de chacun.Les principales thématiques abordées sont :
1- « Comprendre ma manière d’apprendre » :
- Aider l’enfant à comprendre ce que signifie réellement « apprendre » et en quoi cela consiste.
- L’amener à découvrir sa manière personnelle et unique d’apprendre.
- L’accompagner pour qu’il puisse se voir, se sentir ou s’entendre penser, et ainsi comprendre ses propres évocations mentales.
- Lui proposer de premières pistes concrètes et adaptées pour enrichir ses méthodes d’apprentissage.
2- « Apprendre à mémoriser efficacement »
- Aider l’enfant à comprendre ce qu’est la mémoire et comment elle fonctionne.
- Lui apprendre à faire confiance à ses capacités mémorielles.
- Expliquer la différence entre attention et concentration, tout en renforçant ses gestes d’apprentissage.
- Proposer de nouveaux outils et techniques pour optimiser sa mémorisation.
3- « Transformer mess émotions et mon corps en atouts »
- Apprendre à reconnaître et nommer nos émotions.
- Savoir associer le bon mot à chaque émotion ressentie.
- Identifier l’endroit où notre émotion se manifeste dans notre corps.
- Accueillir nos émotions sans jugement.
- Comprendre le rôle des émotions dans notre processus d’apprentissage.
- Explorer l’impact de notre corps dans notre capacité à apprendre.
4- « Explorer l’univers de mes connaissances »
- Prendre conscience des automatismes de questionnement et de réponse.
- Expérimenter l’impact du questionnement ouvert, en particulier dans le processus d’apprentissage.
- Comprendre que le questionnement ouvert est essentiel et constitue la base de l’apprentissage.
5- « Optimiser l’organisation de son travail »
- Apprendre à appliquer les principes du mind mapping pour réaliser une carte claire et structurée.
- Lire une carte en partant de la branche principale et la commenter rapidement.
- Développer la capacité à organiser et structurer les informations en catégories.
- Être capable de concevoir sa propre carte mentale.
- Vérifier et valider ses connaissances.
6- « Grandir avec confiance et estime de soi ! »
- Retrouver confiance en ses capacités
- Découvrir ses talents et ses forces
- Apprendre à croire en lui et à se dépasser
TARIF : 50€
Forfait de 10 Séances de suivi en psychopédagogie en collectif, les mercredis de 17h00 à 18h00 ou les samedis matins de 11h00 à 12h00 : 1h = 40€
Bilan de Mi-parcours : A l’issue des 5 premières séances, nous ferons un point pour :
- Fournir aux parents toutes les clés nécessaires pour devenir des partenaires actifs dans l’accompagnement de leur enfant.
- Vérifier l’application des méthodes à la maison.
- S’assurer que la communication entre parents et enfants est fluide et positive.
- Partager avec les parents les principes de la pédagogie positive.
- Offrir aux parents des outils de communication bienveillante pour renforcer leur approche.
La dernière séance donnera lieu à un bilan de fin de parcours pour :
- S’assurer que les parents repartent avec toutes les clés nécessaires et soient capables de poser toutes leurs questions.
- Souligner l’importance de l’implication des parents dans l’accompagnement de leur enfant.
- Transmettre clairement aux parents l’état d’esprit de la pédagogie positive, afin qu’ils puissent appliquer à la maison les principes abordés en séance.
Une véritable boîte à outils et un cahier des réussites seront constitués au cours des séances reprenant des outils issus des neurosciences cognitives, de la pédagogie positive, de la Gestion Mentale, des techniques de relaxation, de la CNV….
Pour prolonger les bénéfices des consultations et l’autonomie des enfants, des exercices simples seront à réaliser à la maison (mouvements, respiration, visualisation, contes, carte mentale…).
Les outils pédagogiques utilisés au cabinet de Brest
APPRENDRE A APPRENDRE : Pédagogie développée par le chercheur en pédagogie d’Antoine de la Garanderie dans les années 80, cet outil permet à chacun de découvrir sa propre manière d’apprendre. Cette pédagogie vise l’autonomie de l’élève en le rendant conscient, au moyen de l’auto-observation, de ses habitudes mentales, lui permettant ainsi de les utiliser de façon optimale et d’améliorer ses apprentissages.
PENSEE VISUELLE MIND MAPPING : Le mind mapping est un « Outil pour penser», une Mind Map ou carte mentale est une méthode utilisée pour représenter graphiquement des idées de manière plus claire. Sa vocation est de faciliter la mémorisation et l’organisation de la pensée grâce à une mise en forme d’informations graphique productive et attractive.
SKETCHNOTING : Selon Audrey Akoun, Isabelle Pailleau, Philippe Boukobza, » le sketchnoting au service de la pensée critique et de l’autonomie de l’apprenant ». Manière créative de prendre des notes ou d’organiser les informations, le sketchnoting permet de transformer tout cours, leçon, oeuvre étudiée, vidéo, texte… en une représentation graphique que les anglais appellent « One-Page- Method ».
VITTOZ : Développée par le médecin Roger Vittoz, la méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle qui propose des exercices simples visant à améliorer sa concentration, à développer la conscience de l’instant présent à travers les 5 sens. Des exercices facilement intégrables dans la vie de tous les jours !
BRAIN GYM : Inventés par le Dr Paul Dennison, la Brain Gym ou gym cérébrale est un ensemble de 26 mouvements qui permettent d’améliorer les apprentissages scolaires et de la vie quotidienne. La Brain Gym est une gymnastique de la concentration, de l’attention, de l’équilibre et de la confiance en soi.
RELAXATION : La Relaxation est une pratique qui comprend des activités de relaxation et de méditation en pleine conscience. Elle permet d’apprendre à cultiver une plus grande conscience de soi-même et des autres. Pour les enfants et les adolescents, apprendre à être pleinement conscient à l’époque du tout numérique est nécessaire. Cela leur permet de se recentrer et de souffler, de gérer leur attention, de se concentrer et de prendre conscience de leurs émotions.
CNV : Processus de communication élaboré à partir des années 70 par le psychologue américain Marshall Rosenberg, la CNV est basée sur l’empathie et l’écoute bienveillante, et sur la prise de conscience de nos perceptions, de nos émotions et de nos besoins. La CNV nous invite à reconsidérer la façon dont nous nous.
PNL : Thérapie brève mise au point dans les années 1970 aux Etats-Unis par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien, la Programmation Neuro Linguistique est une méthode qui s’intéresse au « comment » de nos comportements qu’au « pourquoi ».